Dormir boca arriba ayuda a descansar mejor

Dormir boca arriba ayuda a descansar mejor

Para poder llevar una vida sana, con el mejor estado físico durante el día, es necesario tener un sueño tranquilo y completo. Para ello, se recomienda intentar dormir boca arriba con los brazos a los lados, pues es la mejor posición para la columna vertebral y el cuello. EUD

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