Evita enfermedades comiendo mango

Evita enfermedades comiendo mango

Para sorpresa de muchas, 83 % de la composición del mango es agua, y a pesar de su sabor dulce nos aporta pocas calorías y azúcares fácilmente asimilables por el organismo.

Estreñimiento. Su fibra ayuda a combatir el estreñimiento.

Diabetes. Comer mango ayuda a controlar los niveles de glucemia en la sangre.

Asma. El beta-caroteno es un nutriente que reduce el riesgo de desarrollar problemas respiratorios.

Osteoporosis. La vitamina K es importante para mejorar la absorción de calcio.

Enfermedades del corazón. La fibra y el potasio ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Resequedad capilar. Los mangos contienen vitamina A, un nutriente necesario para la producción del sebo. EME

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